Prirodni trikovi za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Traganje za mlađalackim izgledom ne mora uključivati skupe tretmane ili rizične procedure. Sa pametnim tehnikama šminkanja i pravilnom ishranom, možete uspešno prikriti znake vremena na prirodan način.

Šminka kao alat za mladolik izgled

Bez obzira na godine, pravilna primena šminke može dramatično promeniti izgled lica. Ključ je u korišćenju proizvoda koji već imate, ali na pametniji način.

Priprema kože pre šminkanja

Suva koža koja se ljušti naglašava fine linije i bore. Pre nanošenja šminke, neophodno je:

• Piti dovoljno vode ili blagog biljnog čaja
• Naneti hidratantnu kremu i pustiti je da se potpuno upije
• Koristiti proizvode sa visokim sadržajem vlage

Tehnike za prikrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji saveznik u prikrivanju pega, fleka i bubuljica:

• Nanosite ga nežnim pokretima na kritične zone
• Koristite ga za senčenje nosa radi vizuelnog sužavanja
• Puder nanosite samo na problematična područja

Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Efikasne tehnike uključuju:

• Nanosenje svetlucavih senki tik ispod obrva
• Tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku
• Intenzivniju maskaru za definiciju trepavica
• Dodavanje ajlajnera od sredine ka spoljašnjem uglu oka

Usne koje izgledaju mladoliko

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna:

• Sprečava razlivanje ruža
• Koriguje asimetriju
• Daje iluziju punijih usana blagim ispravljanjem linije

4 vrste hrane koje održavaju mladolikost

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Odabir pravih namirnica može usporiti pojavu znakova vremena i poboljšati celokupno zdravlje.

Bobičasto voće

Bogato antioksidansima i vitaminom C, bobičasto voće:

• Bori se protiv slobodnih radikala
• Smanjuje pojavu finih bora
• Pomaže u prevenciji kognitivnih poremećaja

Tamno zeleno povrće

Špinat, kelj i slično povrće sadrže:

• Lutein i zeoksantin za zaštitu očiju
• Vitamin K za jače kosti
• Antioksidanse koji usporavaju starenje ćelija

Proteinska hrana

Nakon 40. godine, unos proteina postaje kritičan za:

• Održavanje mišićne mase
• Regulisanje metabolizma
• Održavanje zdravlja kostiju

Riba bogata omega-3 kiselinama

Losos, skuša i druge ribe pružaju:

• Protuupalno delovanje
• Poboljšanje funkcije mozga
• Očuvanje memorije i bolje raspoloženje

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih preparata ili invazivnih procedura. Kombinacijom pametnih tehnika šminkanja i pravilno balansirane ishrane bogate antioksidansima i esencijalnim nutrijentima, možete postići prirodan, svež izgled bez zdravstvenih rizika. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih saveta.