Kako se rešiti bubuljica i oziljaka - Iskustva i saveti

Bubuljice i akne su problem sa kojim se suočavaju mnogi, posebno tokom puberteta, ali i u odraslom dobu. U nastavku donosimo korisne savete i iskustva u borbi protiv ovih kožnih problema.

Osnovni saveti za negu kože sa bubuljicama

• Umivajte lice hladnom vodom - topla voda otvara pore dok hladna zatvara
• Koristite blage preparate za čišćenje kože
• Izbegavajte čačkanje bubuljica jer to može dovesti do oziljaka
• Redovno hidrirajte kožu nekomedogenim proizvodima

Prirodni lekovi protiv bubuljica

Mnogi korisnici preporučuju prirodne metode za lečenje bubuljica:

Čajevi za čišćenje organizma

• Čaj od nevena - pomaže u čišćenju organizma i smanjuje masnoću kože
• Čaj od koprive - dobar za anemiju i čišćenje krvi
• Čaj od kamilice i nane - smiruje nervozu i stres koji mogu izazvati bubuljice

Prirodne maske i oblozi

• Med i cimet - mešavina za nanošenje pre spavanja
• Kokosovo ulje - pomaže kod sušenja bubuljica
• Oblozi od žalfije - smiruju upaljenu kožu

Dermatološke terapije

Za teže oblike akni preporučuje se poseta dermatologu. Najčešće terapije uključuju:

Lokalni tretmani

• Klindamicin losion (antibiotik)
• Benzoil peroksid (Benzac, Ben gel)
• Skinoren krema (sa azelainom kiselinom)
• Diferin/Adapalen (retinoid)

Sistemski lekovi

• Antibiotici (Dovicin, Amracin) - za teže upalne oblike
• Kontraceptivne pilule - kod hormonalnih poremećaja
• Izotretinoin (Roaccutane) - za najteže oblike akni

Kako se rešiti oziljaka od bubuljica

Ožiljci od akni mogu biti veći problem od samih bubuljica. Efikasne metode uključuju:

• Hemijske pilinge (vocne kiseline)
• Mikrodermoabraziju
• Laser terapiju
• Kreme sa vitaminom C
• Prirodne preparate (kokosovo ulje, aloe vera)

Ishrana i životni stil

Iako ishrana ne izaziva direktno akne, može uticati na njihovo pogoršanje:

• Smanjite unos šećera i prerađene hrane
• Povećajte unos vitamina C i cinka
• Redovno vežbajte i izbegavajte stres
• Pijte dosta vode

Zaključak

Borba protiv bubuljica i oziljaka zahteva strpljenje i konzistentnost. Najbolje rezultate daje kombinacija pravilne nege, dermatoloških tretmana i zdravog načina života. Ako problemi persitiraju, obavezno posetite dermatologa kako biste dobili terapiju prilagođenu vašem tipu kože i obliku akni.