Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica predstavlja veliki problem modernog društva i može se manifestovati na različite načine - od potpunog odsustva sna do učestalog budjenja tokom noći. Postoje tri osnovna tipa nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Uzroci mogu biti fizički (buka, visoka temperatura) ili psihički (stres, anksioznost). Za psihičke uzroke je neophodno pronaći koren problema pre nego što se počne sa lečenjem.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nam nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Simptomi uključuju:

• Umor
• Pospanost
• Osećaj slabosti

Preporuke za poboljšanje krvne slike

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (kafa, crni čaj)

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Vaginalne infekcije su česte kod žena i obično se javljaju usled poremećaja vaginalne flore. Najčešći uzročnici su:

• Bacili kokobacili
• Escherichia coli
• Polimorfonukleari

Prirodni tretmani

Čaj od žalfije se pokazao kao efikasan prirodni antiseptik za vaginalne ispire. Redovne kontrole kod ginekologa (3 puta godišnje) i Papanikolau test (jednom godišnje) su ključni za održavanje zdravlja.

Endometrioza

Endometrioza je stanje gde se tkivo sluzokože materice nalazi izvan nje. Glavni simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Bolne seksualne odnose
• Probleme sa plodnošću

Terapija uključuje hormonske preparate ili operativne metode.

Virusne bradavice

Bradavice su male, benigne izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko tipova:

• Obične bradavice (na šakama i podlakticama)
• Pljosnate bradavice (na licu)
• Polne bradavice (u genitalnoj regiji)
• Molluscum contagiosum (mali belkasti čvorčići)

Metode lečenja

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica su:

• Radiotalasi (najmanje traumatično, malo ožiljaka)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni tretmani

Neke biljke koje mogu pomoći u uklanjanju bradavica:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) - sveže istisnuti sok
• Luk - sveži sok
• Rosopas (Chelidonium majus) - sveži sok ili tinktura sa medom
• Propolis - daje dobre rezultate

Problemi sa urinarnim traktom

Infekcije urinarnog trakta su česte, posebno kod žena. Simptomi mogu uključivati:

• Često mokrenje
• Peckanje pri mokrenju
• Bol u donjem delu stomaka

Prirodni tretmani

Za infekcije uzrokovane E. coli bakterijom, preporučuju se:

• Čaj od brusnice
• Čaj od peršuna
• Domaći napitak od belog luka i belog vina (21 dan tretman)

Za preventivu je važno piti dosta vode i izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu vaginalnu floru.

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi sa kojima se susrećemo u svakodnevnom životu mogu se rešiti ili ublažiti pravilnim pristupom. Ključno je slušati svoje telo, redovno se pregledati i konsultovati sa stručnjacima kada je potrebno. Prirodni lekovi mogu biti korisna dopuna konvencionalnom lečenju, ali uvek treba postupiti oprezno i konsultovati se sa lekarom pre nego što se počne sa bilo kakvim tretmanom.